MÉTODO DO ESPELHO

Relaxe totalmente o corpo fisico.............faça o exercicio do desprendimento do astral.........quando sentir que esta todo balançando............imagine que sai do corpo e se posicione em frente a um espelho..............olhe no espelho e tente ver vc refletido nele.............quando estiver bem treinado nisso..................faça assim:
Olhando para o espelho e vendo o seu reflexo nele............passe a sua consciencia para o reflexo.............ou seja agora é o reflexo seu no espelho que tem consciencia.....portanto é ele quem ve vc fora do espelho..............costuma-se ouvir um forte zumbido na cabeça......quando se faz esse exercicio.................vc sai no astral.........quando sentir esse zumbido ou qualquer outra coisa estranha.............saia do espelho e começe a andar como se fosse vc mesmo.